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  • 08.03.2014

    Qi Gong im Frühling


    In der Natur können wir gut beobachten, mit welcher Intensität die Kraft des Frühlings alles zum Wachsen und Blühen bringt. Auch wir merken die Übergangszeiten oft an unserer Befindlichkeit oder an Befindlichkeitsstörungen. Wir sind ja auch Teil der Natur. Für das Üben von Qi Gong kann das bedeuten:

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    21.08.2013

    Meditation und Bagua

    Meditation kann im Sitzen, aber auch im Stehen, Liegen oder in Bewegung erfolgen. In jedem Fall geht es darum, Blockaden zu lösen. Dabei kann es sich um Blockaden im Körper, emotionale Blockaden oder mentale/geistige Blockaden handeln.
    Oft sind verschiedene Ebenen miteinander verbunden und gar nicht zu trennen.
    Löst sich eine, löst sich die andere mit.

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    13.05.2013

    Allgemeines zum Üben von Tai Chi und Qi Gong

    Stichpunktartig möchte ich in der Sommerausgabe auf einige Themen hinweisen, die beim Üben von Qi Gong und Tai Chi eine Rolle spielen. Um eine „mühelose“ Übungsgewohnheit zu entwickeln, ist es gut, einen Rhythmus zu etablieren. Also z. B. an bestimmten Tagen oder zu bestimmten Zeiten zu üben.

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    29.11.2012

    Gesund mit Tai Chi

    In der Tai Chi Schule unterrichte ich Tai Chi, Ba Gua, Qi Gong und Meditation. Als Arzt fand ich von Anfang an faszinierend, wie vielschichtig diese aus dem alten China stammenden Übungen wirken. Besonders interessieren mich die gesundheitsfördernden Aspekte, wofür diese Übungen auch bekannt sind.

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    02.10.2012

    Qi Gong als eine Säule der
    Traditionellen Chinesischen Medizin

    Qi Gong ist eine der Säulen der TCM, neben Akupunktur, Arzneimitteltherapie, Tuina und Ernährung. Was ist „Qi“? Handelt es sich bei dem auf „Qi- Flüssen“ bzw. deren Blockaden beruhenden Grundverständnis der Chinesischen Medizin nur um ein gut ausgedachtes, für uns Westler interessant klingendes Ideengebäude?

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