Qi Kunst Mangfalltal
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  • 2020

    Folgende Kursreihen finden regelmäßig statt:

    Als Wochenendkurse:


    „Tai Chi Grundlagen“ (als Wochenende für sich buchbar, ist gleichzeitig Voraussetzung für die Teilnahme an den Wu Stil Kurzform Wochenenden) und

    „Tai Chi, Wu Stil Kurzform“ 1-3 (hier ist nur die Buchung aller drei Wochenenden zusammen möglich, da diese für das Erlernen der Kurzform notwendig sind).

    Wöchentliche bzw. fortlaufende Kurse
    mit einem Umfang von 8 Terminen pro Kursreihe:


    „Qi Gong“
    oder “Grundlagen taoistischer Meditation“ im Wechsel
    (jeweils dienstags 10.15 – 11.30 Uhr)


    Kursgebühren

    siehe Kursprogramm


    Anmeldung
    bitte per E-Mail unter
    info@qi-kunst-mangfalltal.de
    oder telefonisch unter:
    Tel. 08061 – 9398 598

    Überweisung der Kursgebühr
    unter Nennung der Kursnummer bitte an:
    Ernst Papperger
    Deutsche Apotheker- und Ärztebank
    Kontonummer:
    IBAN DE76 3006 0601 0205 9179 56

    *Frühbucherermäßigung
    gibt es bei schriftlichem Anmeldungseingang
    (E-Mail oder Fax) bzw. bei Zahlungseingang mind. 14 Tage vor Kursbeginn.


    Kurs 1

    Qi Gong "Öffnen der Energietore"

    Fortlaufender Kurs: 8 x Dienstags, ab 16. Juni 2020
    10.15 bis 11.45 Uhr
    Kursgebühr: 150 €,
    bei verbindlicher Buchung bis zum 14. Feb. 135, - €
    Kursort YOGA LOFT, Gewerbepark BWB 26a · 83052 Bruckmühl-Heufeldmühle

    Diese Qi Gong Übung besteht in der Basisversion aus drei Teilen: einer Übung im Stehen, den sogenannten Wolkenhänden und einer Wirbelsäulenübung. Im Kurs wird vermittelt, worauf bei den grundlegenden Körperausrichtungen zu achten ist, eine systematische Körperwahrnehmung, Einführung in die Arbeit mit im Körper zirkulierenden Energien und Energiezentren. Vertieft werden einzelne Aspekte auch durch Partnerübungen. Qi Gong ist Teil eines traditionellen Übungssystems zur Erhaltung und Förderung von Gesundheit. Die hier unterrichteten Aspekte können auch ins Tai Chi übernommen werden.


    Kurs 2

    Wu Stil Tai Chi – Kurzform

    Beginn: 03./04. Juli, 09. + 10. Oktober
    Freitag abend 17.00 – 20.00 Uhr und Samstag 10.00 – 17.00 Uhr
    Kursgebühr: 120 € pro Block
    Kursort YOGA LOFT, Gewerbepark BWB 26a · 83052 Bruckmühl-Heufeldmühle


    Dieser Tai Chi Stil ist einer der bekanntesten Tai Chi Stile. Tai Chi stammt wie das Qi Gong aus klassischen altchinesischen Übungssystemen. Es beinhaltet verschiedene Aspekte: Gesundheit, Kampfkunst, Meditation.  Die Bewegungen werden bewusst langsam geeübt. Sie halten beweglich, gleichen aus im Sinne der TCM, fördern Organ- und Gelenkfunktionen, sowie Klarheit, Wachheit und Lebendigkeit im eigenen Körper.

    Dieser Kurs wird in drei zusammenhängenden Blöcken unterrichtet, die nur zusammen buchbar sind.  Die Wochenenden können aber einzeln bezahlt werden.
    Ein Block (Freitag abend + Samstag) kostet 120, - €


    Ausblick für Herbst 2020

    Einführung in die Taoistische Meditation 

    geplant als fortlaufender Kurs von Oktober bis Dezember 2020,  
    Dienstags, 10.15 – 11.30 Uhr in der Yoga Loft Bruckmühl


    Einzel- und Kleingruppenunterricht

    Interessenten für Einzel- oder Kleingruppenunterricht in Ba Gua Chang bitte einfach bei mir melden!

    Kosten pro Stunde bei 1 - 2 Teilnehmern: 45,00 € je Teilnehmer,
    bei 3 Teilnehmern: 30,00 € je Teilnehmer


    Vergangene Kurse

    Kurs

    "Öffnen der Energietore" Qi Gong

    10 x Dienstags, ab 1. Oktober 2019
    10.15 bis 11.30 Uhr
    Kursgebühr: 160 €
    Kursort YOGA LOFT, Gewerbepark BWB 26a · 83052 Bruckmühl-Heufeldmühle

    Einfache Übung mit Tiefgang. Es werden 3 Einzelübungen unterrichtet: erstens eine Standübung, in der man seien Körper wahrzunehmen lernt und gleichzeitig lernt, Blockaden zu lösen bzw. Energie im Körper sinken zu lassen. Den zweiten Teil stellt die sog. Wolkenhände-Übung dar. Das ist eine Bewegung, die sich mit vielen Inhalten, also Übungsaspekten füllen kann. Und schließlich eine Wirbelsäulenübung. Parallel dazu wird eine Atemmethode vermittelt, wie sie für Qi Gong und Tai Chi typisch ist. Individuell, ja nach Gruppe, fließen auch Partnerübungen mit ein. .



    Kurs I

    Tai Chi: Grundlagen und Übungen


    10 x 75 Min., ab Montag, 8. Januar 2018
    19.15 – 20.30 Uhr
    Ort: YOGA - LOFT · Gewerbepark BWB 26a · 83052 Bruckmühl-Heufeldmühle

    Kursgebühr: 140 € regulär
    bei Anmeldung bis zum 31. Dezember und für Teilnehmer vorausgehender Kurse 125,- €

    Tai Chi ist ein Übungssystem, das Gesundheit und Bewusstheit fördert.
    In diesem Kurs werden Grundlagen vermittelt: Atmung, Körperwahrnehmung, die für Tai Chi typische Kreisförmigkeit von Bewegungen und einzelne Bewegungen aus der Tai Chi Form, die wiederum aus einer Reihe von einzelnen Bewegungen besteht.
    Philosophische Hintergründe, Funktionsweisen und praktische Anwendungen von Tai Chi sind ebenfalls Kursinhalt.


    Kurs II

    Tai Chi: Grundlagen und Übungen


    10 x 75 Min., ab Donnerstag, 11. Januar 2018
    10.15 – 11.30 Uhr
    Ort: YOGA - LOFT · Gewerbepark BWB 26a · 83052 Bruckmühl-Heufeldmühle

    Kursgebühr: 140 € regulär
    bei Anmeldung bis zum 31. Dezember und für Teilnehmer vorausgehender Kurse 125,- €

    Dieses Seminar ist sowohl für Anfänger ohne Vorkenntnisse als auch für Teilnehmer früherer Kurzform Seminare gedacht, die die Form vervollständigen oder vertiefen wollen. Es werden schwerpunktmäßig die Bewegungen aus der Kurzform des Wu Stil Tai Chi erlernt, aber gleichzeitig Grundlagen wiederholt.
    Auch werden Anwendungen der Bewegungen für Gesundheit, Meditation und interaktive Partnerübungen angeleitet. Die Tai Chi Bewegungen werden langsam geübt, was nicht heißt, dass man sie nicht auch schnell machen kann (z.B. zur Selbstverteidigung). Sie helfen, den Körper zu öffnen, angenehm zu dehnen, haben einen positiven Einfluss auf die Wirbelsäule und die Funktion der inneren Organe. Außerdem fördern sie die Fähigkeit, den eigenen Körper zu spüren, Achtsamkeit zu entwickeln und sich lebendig zu fühlen.
    Die Bewegungen gehen fließend ineinander über. Sie lassen sich praktisch von jedermann gut erlernen, der dafür Offenheit und Interesse mitbringt. Ein schöner Aspekt dabei ist, dass die Praxis lebendig an individuelle Bedürfnisse angepasst werden kann und eine lebenslange Entwicklung möglich ist, ohne dass es langweilig wird, „weil man schon alles kennt“. Die Form wird in einen Teil 1 und einen Teil 2 aufgeteilt unterrichtet. Für jeden Teil sind 10 Unterrichtseinheiten vorgesehen. Angefangen werden kann auch mit dem 2. Teil.


    Kurs
    Tai Chi: Grundlagen und „Form“

    10 x 75 Min., ab Donnerstag, 28. September 2017 10.15 – 11.30 Uhr

    Ort: YOGA - LOFT · Gewerbepark BWB 26a · 83052 Bruckmühl-Heufeldmühle

    Kursgebühr
    140 € regulär
    ermäßigt 125 € bei verbindlicher Anmeldung vor dem 9. Januar
    110,- € für Teilnehmer vorausgegangener Kurse

    Dieses Seminar ist in erster Linie für Anfänger und „Einsteiger“ gedacht. Es werden Grundlagen vermittelt, aber auch bereits Bewegungen aus der Kurzform des sog. Wu Stil Tai Chi erlernt, einem der  bekanntesten Tai Chi Stile neben dem Chen und Yang Stil. Die Tai Chi Bewegungen werden langsam geübt, was nicht heißt, dass man sie nicht auch schnell machen kann (z.B. zur Selbstverteidigung). Sie helfen, den Körper zu öffnen, angenehm zu dehnen, haben einen positiven Einfluss auf die Wirbelsäule und die Funktion der inneren Organe. Außerdem fördern sie die Fähigkeit, den eigenen Körper zu spüren, Achtsamkeit zu entwickeln und sich lebendig zu fühlen. Die Bewegungen gehen fließend in einander über. Sie lassen sich praktisch von jedermann gut  erlernen, der offen für so etwas wie Qi Gong oder Tai Chi ist. Die Form wird in einen Teil 1 und einen Teil 2 aufgeteilt unterrichtet. Für jeden Teil sind 10 Unterrichtseinheiten vorgesehen. Eine Zusammenarbeit mit den Krankenkassen besteht nicht. Die Kurse werden aber bescheinigt und können steuerlich i.R. der Gesundheitsvorsorge geltend gemacht werden.